아침에피곤한이유1 아침에 피곤한 이유 왜그럴까요?! 개부분의 사람들이 저녁에는 생기가 돌지만 아침에는 많은 피로감을 느낀다고 합니다. 이 포스팅을 하는 이유는 저또한 마찬가지이기 때문입니다. 아침에는 왜이렇게 피곤할까요? 분명히 푹 쉬었기도 하고 , 잠도 잘 잤는데도 불구하고 저녁보다는 더 피곤한 느낌을 받는데요. 그 이유가 궁금하시죠? 그래서 제가 한번 알아보았습니다. 가장 큰 이유는 잠을 깨지않고 잘잤다고 하지만 사실 그건 잠을 제대로 취하지 못했기 때문이라고 합니다. 이 상황은 여러가지 이유가 있겠지만, 우선 대표적으로 잠자리의 온도와 빛의양 그리고 습도또한 다양하게 환경이 제대로 갖춰지지 않아서 그럴수도 있답니다. 자기 3시간전에 음식을 섭취한 경우또한 수면중 위와. 장활동으로 수면을 방해하는 경우도 있습니다. 또한 음주를 하셨다면 , 이또한 숙면.. 2020. 5. 21. 이전 1 다음